Blog Details
"বর্তমানে নারীদের মধ্যে কম AMH: একটি উদ্বেগজনক বাস্তবতা !"
-
Posted on June 21, 2025
- |
-
Published in
বর্তমান যুগে নারীদের মধ্যে
বন্ধ্যাত্ব
(infertility) সংক্রান্ত
সমস্যা দিন দিন বাড়ছে।
এর একটি বড় কারণ
হিসেবে উঠে এসেছে কম
AMH বা অ্যান্টি-মুলেরিয়ান হরমোন যা প্রজনন স্বাস্থ্য নিয়ে উদ্বেগের কারণ
হয়ে দাঁড়িয়েছে। । AMH মূলত একটি প্রোটিন
হরমোন, যা নারীর ডিম্বাশয়ের
প্রাথমিক ফলিকল থেকে নিঃসৃত হয়
এবং তা নারীর ডিম্বাণুর
মজুদের (ovarian
reserve) একটি ইঙ্গিত দেয়। এই হরমোনের মাত্রা কম হলে গর্ভধারণে
সমস্যা হতে পারে।
AMH কী?
AMH বা
Anti-Müllerian Hormone ডিম্বাশয়ের
ফোলিকল থেকে উৎপন্ন হয়।
এটি রক্তের মাধ্যমে পরিমাপ করে বোঝা যায়
একজন নারীর ডিম্বাশয়ে কতগুলো ডিম্বাণু অবশিষ্ট রয়েছে। সহজভাবে বলা যায়, এই
হরমোনের মাত্রা যত কম, ডিম্বাণুর
মজুদ ততই কম। সাধারণত
১.০ থেকে ৪.০ ng/mL এর মধ্যে AMH থাকলে
তা স্বাভাবিক ধরা হয়। কিন্তু
বর্তমানে অনেক নারীর মধ্যে
এই মাত্রা ১.০ এর
নিচে নেমে যাচ্ছে, যা
গর্ভধারণে জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।
কেন কমে যাচ্ছে AMH?
১. বয়স বাড়া:
বর্তমানে অনেক নারী পড়াশোনা,
ক্যারিয়ার বা আর্থিক স্থিতিশীলতার
কথা ভেবে দেরিতে সন্তান
নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন। কিন্তু বয়স বাড়ার সঙ্গে
সঙ্গে প্রাকৃতিকভাবে ডিম্বাণুর সংখ্যা ও মান কমে
যায়। ৩০ বছর পার
হওয়ার পর AMH এর মাত্রা ধীরে
ধীরে কমতে থাকে, এবং
৩৫ এর পর তা
দ্রুত হ্রাস পায়।
২. দূষণ ও পরিবেশগত
বিষাক্ত পদার্থ:
বর্তমান শহরভিত্তিক জীবনে প্লাস্টিক, কীটনাশক, প্রসাধনী ও পরিবেশ দূষণের
কারণে নারীদের হরমোনাল ভারসাম্য নষ্ট হচ্ছে। BPA ও
অন্যান্য রাসায়নিক পদার্থ ডিম্বাশয়ের উপর নেতিবাচক প্রভাব
ফেলে।
৩. লাইফস্টাইল ও খাদ্যাভ্যাস:
অতিরিক্ত ফাস্টফুড, প্রসেসড খাবার, রাতজাগা, স্ট্রেস এবং শারীরিক ব্যায়ামের
অভাব ডিম্বাশয়ের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে।
ধূমপান ও মদ্যপান AMH কমিয়ে
দেয়।
৪. স্বাস্থ্যগত সমস্যা:
·
পলিসিস্টিক
ওভারিয়ান সিনড্রোম (PCOS)
·
থাইরয়েড
সমস্যা
·
অটোইমিউন
ডিজঅর্ডার
·
ওভারিয়ান
সার্জারি বা কেমোথেরাপির ইতিহাস
কম AMH মানেই কি গর্ভধারণ
অসম্ভব? না, সচেতনতা হল প্রথম পদক্ষেপ!
কম AMH মানে আপনি এখনই
সন্তান নেওয়ার কথা ভাবতে পারেন,
কারণ ডিম্বাণুর মজুদ কমছে। তবে
AMH শুধু ডিম্বাণুর সংখ্যা বোঝায়, গুণমান নয়। অনেক নারী
কম AMH নিয়েও সফলভাবে গর্ভধারণ করেছেন। তবে এতে সময়মতো
পদক্ষেপ, সঠিক সময়ে ফার্টিলিটি চেকআপ,
স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং প্রয়োজন হলে
চিকিৎসা— হতে পারে মাতৃত্বের
স্বপ্নকে বাস্তবে রূপ দিতে।
কী করা উচিত?
১. ফার্টিলিটি
চেকআপ:
বয়স ৩০ পেরুলেই AMH সহ
অন্যান্য হরমোন টেস্ট করানো উচিত।
২. স্বাস্থ্যকর
জীবনযাপন:
সুষম খাদ্য, পর্যাপ্ত ঘুম, ব্যায়াম এবং
মানসিক চাপ কমানো।
৩. ডাক্তারের
পরামর্শে
সাপ্লিমেন্ট:
CoQ10, DHEA, ভিটামিন D
ইত্যাদি কিছু ক্ষেত্রে সহায়ক
হতে পারে।
৪. প্রয়োজনে
চিকিৎসা:
IVF, IUI বা ডিম্বাণু সংরক্ষণ (egg freezing) নিয়ে ভাবা যেতে
পারে।
বর্তমানে নারীদের মধ্যে কম AMH একটি চিন্তার বিষয়
হলেও সময়মতো সচেতনতা ও চিকিৎসার মাধ্যমে
অনেকাংশেই এটি নিয়ন্ত্রণে রাখা
সম্ভব। ক্যারিয়ারের পাশাপাশি মাতৃত্ব নিয়েও পরিকল্পনা করুন। আপনার জীবনের গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত যেন দেরির কারণে
কঠিন না হয়ে পড়ে—সেজন্য আগে থেকেই নিজের
প্রজনন স্বাস্থ্য সম্পর্কে জেনে নেওয়াই বুদ্ধিমানের
কাজ।
মাতৃত্ব
আপনার
অধিকার—তাই
সময়
থাকতে
সচেতন
হন।
(আপনার ডাক্তারের সঙ্গে নিয়মিত পরামর্শ করুন)
#LowAMH #FertilityAwareness #WomenHealth #বাংলা_স্বাস্থ্য_বার্তা #AMH #IVFJourney
#HealthFirst #OvarianReserve #MotherhoodMatters #কমAMH
